TALLER CIENCIAS

TALLER MATEMATICAS

                     resumen sobre el este, memoria y rendimiento académico

la memoria es lo primero que se bloquea y es lo primero que debemos fortalecer.

desde el 2000 se ha creído que es la enfermedad numero uno en el mundo.

                                    Procesos básicos de la memoria 

Codificación: es la transformación de los estímulos en una representación mental 

almacenamiento: consiste en retener datos o información

Recuperación: es la forma en la que la personas obtienen de nuevo la información almacenada.

según experimentos de ebbinghaus (silabas sin sentido) se olvida el 75% de lo aprendido después de 48 horas .

                                         Método de estudio EPL3P

-Examinar

-preguntar

-leer

                                              Organizados gráficos 

-Mapas de ideas

-Diagrama causa-efecto

-Lineas de tiempo

-Mapas conceptuales

               

                                                     Reflexiones

-Cuando tengas un examen repasa 72 horas antes

-Copiar los compromisos

-Debes conocerte a ti mismo y como reacciona ante cada situacion 

                                                  Que es el estrés

Es una reacción fisiológica que tiene nuestro organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una situacion que se percibe como amenaza o demanda incrementada 

                                               Aparición del estrés   

es muy importante tener en cuenta que "todas las personas de cualquier edad o sexo, en algun momento de su vida puede sufrir de estrés 

                                                          Causa

-agotamiento físico 

-Desgracia familiar 

-Frente a un fracaso estudiantil o mental

-Al proponer una entrevista laboral o causa de su anulación

-en situaciones de crisis económico o social

                Como enfrentarse a una situacion de estrés declarado 

-Aceptar que tiene estrés

-admitir y aplicar unos determinados tratamientos adecuados para su superación

            Tratamientos recomendados por lo médicos contra el estrés 

-Ejercicios de relajación

-medicamentos

-Irse de vacaciones

-escuchar experiencias de otros pacientes curados

A muchos nos cuesta aceptar los errores y nos excluimos de tener la culpa.

Debemos tener en cuenta "nuestro problema" solo se puede aplicar "nuestra solución"  

                             Síntomas o señales des estrés 

Síntomas Psicológicos

-Dormir poco

-Sufrir diferentes grados de ansiedad 

-perdida de la potencia intelectual

-Anulación paulatina del deseo sexual

-estado depresivo intenso 

-Gran sentimiento de irritabilidad 

En resumen hay falta de concentración dificultades intelectuales y disminución de la capacidad de razonar y opinar.

-en la emoción y sus alteraciones

-complejo de enfermedad crónica

-impulsividad 

-aumento de la reacciones intolerantes

La frustración e irritabilidad serán las causas de un mal humor constante

                                  El organismo en el estrés 

-Aumento de glóbulos rojos y glucosa (dolor de cabeza)

-Abundante segregación de hormonas

-Circulación sanguínea acelerada 

-hiperactividad

                                   La ansiedad y la depresión 

-La situacion terminal de la depresión acompañada por agotamiento mental

-emociones inestables en exceso

-decaimiento, falta de fuerza muscular 

                                            ACROSTICO

El estrés es 
La enfermedad numero uno 

En el mundo. y algunos de
Sus principales 
Tratamientos son ejercicios de 
Relajación,
Escuchar experiencias de
Sujetos curados. hay que
Aceptar que
Nosotros tenemos estrés. cuando sufrimos diferentes
Grados de ansiedad 
Usualmente
Somos muy poco
Tolerantes y somos
Irritables con 
Algunas personas...

Dicen que "querer es poder" asi que debemos superar temores y ansiedades y no estar inactivos 

                                                 Glosario

aceptación

1. f. Recibimiento de forma voluntaria de una cosa:
   la aceptación de sus disculpas me ha sorprendido.
2. Aprobación:
   la película tuvo una gran aceptación.
3. Admisión, conformidad:
   me han confirmado la aceptación de mi proyecto.
4. Obligación por escrito de pagar una letra o libranza:
   aceptación de una letra de cambio.

adrenalina

1.  Hormona segregada principalmente por la médula de las glándulas suprarrenales, que aumenta la presión sanguínea, el ritmo cardiaco y la cantidad de glucosa en sangre:
   la adrenalina se emplea como medicamento hemostático.
2. Nerviosismo, exceso de tensión acumulada:
   descargar adrenalina.

agotamiento

1. m. Gasto o consumo total de algo:
   agotamiento de la paciencia.
2. Cansancio extremado:
   agotamiento físico y mental.

amainar 

1.  Recoger las velas de una embarcación para aminorar su marcha:
   amainar velas.
2. intr. Perder su fuerza el viento, la lluvia, etc.:
   está amainando el temporal.
   ♦ Se usa solo como impersonal.
3. Aflojar en algún deseo o empeño.
   ♦ Se construye con las preps. con y en: su furia amainó con el tiempo;
   amainó en sus pretensiones. También tr.

angustia

1. f. Aflicción, congoja:
   vivir con angustia.
2. Temor opresivo sin causa precisa:
   sentir angustia.

ansiedad

1. f. Estado de agitación o inquietud del ánimo:
   tu llamada le produjo gran ansiedad.
2.  Estado de angustia y temor que acompaña muchas enfermedades y que no permite el sosiego de quien la padece:
   la ansiedad suele ser una secuela de la depresión.

arterioesclerosis

La aterosclerosis o arteriosclerosis es una enfermedad que afecta a las arterias. Consiste en la aparición de unas placas de grasa, colesterol, calcio y otras sustancias (ate-romas) localizadas en las paredes internas de las arterias, que pueden reducir o interrumpir la circulación sanguínea .

atención

1. f. Acción de atender:
   le cuesta mantener la atención en clase.
2. Cortesía, urbanidad, demostración de respeto. Más en pl.:
   mientras permanecí en su casa fui objeto de toda clase de atenciones.
3. interj. Se usa para pedir especial cuidado a lo que se va a decir o hacer:
   ¡atención!, vamos a comenzar.
4. a la atención de alguien loc. Para alguien:
   envía este paquete a la atención de la alcaldesa.
5. en atención a loc. adv. Teniendo en cuenta:
   le otorgaron una condecoración en atención a sus méritos profesionales.
6. llamar la atención loc. Despertar interés:
   tu personalidad fue lo primero que llamó mi atención.
7. loc. Sorprender:
   nos llamó mucho la atención que llegaran por separado.
8. loc. Reconvenir, amonestar:
   tuve que llamarles la atención porque no paraban de charlar.

circunstancial

1. adj. Que implica una circunstancia o depende de ella:
   decisión circunstancial.

comprensión

1. f. Acción de comprender.
2. Facultad, capacidad o inteligencia para entender y conocer las cosas:
   su capacidad de comprensión es muy elevada.
3. Actitud de tolerancia y entendimiento ante los actos o sentimientos ajenos:
   solo la comprensión nos puede llevar al respeto.

compulsivo, va

1. adj. Que tiene la capacidad de compeler u obligar a hacer algo:
   jefatura compulsiva.
2. Que está causado por compulsión:
   movimiento compulsivo;
   tos compulsiva.

concentración

1. f. Reunión en un lugar de lo que estaba en varios:
   concentración de manifestantes.
2. Internamiento o reclusión de los deportistas y sus equipos antes de competir, con el fin de prepararse física y mentalmente para la victoria:
   el entrenador ha decidido que la concentración será en un balneario.
3. En una disolución, relación que existe entre la cantidad de sustancia disuelta y la del disolvente:
   en el mar hay una gran concentración de sal.
4. Estado mental que permite reflexionar sobre una sola cosa y mantener la atención en ella:
   necesita concentración para estudiar.
5. concentración parcelaria Agrupación de diversas fincas rústicas de reducida extensión en una más grande para facilitar el cultivo.

decaimiento

1. m. Debilitamiento, flojedad:
   la vejez conlleva el decaimiento del vigor físico.
2. Falta de ánimo, desaliento:
   su situación laboral le ha sumido en un profundo decaimiento.

estrés

1. m. Alteración física o psíquica de un individuo por exigir a su cuerpo un rendimiento superior al normal:
   padece de estrés desde que trabaja tanto.

exhaustivo, va

1. adj. Que se hace con profundidad:
   búsqueda exhaustiva.

fatalidad

1. f. Desgracia:
   fue una fatalidad que te pusieras enfermo el día antes del examen.
2. Acontecimiento inevitable, destino, suerte:
   la fatalidad lo quiso.

frustración

1. f. Fracaso en una esperanza o deseo:
   el hecho de no encontrar trabajo le produce una gran frustración.

hiperactividad

1. f. Actividad intensa o excesiva:
2. la hiperactividad puede degenerar en cuadros depresivo

hipófisis

1. f. Glándula hormonal de secreción interna pequeña y rojiza, situada en la base del cráneo:
   la hipófisis controla la lactancia.

imprescindible

1. adj. Que no se puede prescindir de ello:
   el cambio de horario es imprescindible para compatibilizar los dos trabajos

incertidumbre

1. f. Inseguridad:
   existe incertidumbre sobre la suerte de los expedicionarios.
2. Duda, perplejidad:
   hay incertidumbre por el resultado de las negociaciones

3. incoherente

   1. adj. Que no tiene coherencia:
      

      incompatibilidad

      1. f. Incapacidad para unirse o existir conjuntamente: incompatibilidad de caracteres.
      2. Impedimento legal para ejercer dos o más cargos a la vez:
         la incompatibilidad con el empleo de funcionario le impide trabajar en la empresa privada

      inercia

      1. f. Falta de energía, desidia:
         su trabajo es tan rutinario que lo hace por pura inercia.
      2. Resistencia de los cuerpos para cambiar su estado de reposo o de movimiento sin la intervención de alguna fuerza.
      razonamiento incoherente.

   intelectual

   1. adj. Del intelecto o relativo a él:
      cociente intelectual.
   2. adj. y com. Que realiza actividades que requieren preferentemente el empleo de las facultades del intelecto:
      en cuanto intervienen en un par de debates radiofónicos, se creen unos intelectuales.
   1. s.

   2. inhibición

      1. f. Acción y resultado de inhibir o inhibirse.
      2.  Componente de los sistemas de regulación psicológicos o fisiológicos que actúan en los seres vivos.

      3. intelectual

      1. adj. Del intelecto o relativo a él:
         cociente intelectual.
      2. adj. y com. Que realiza actividades que requieren preferentemente el empleo de las facultades del intelecto:
         en cuanto intervienen en un par de debates radiofónicos, se creen unos intelectuale
      3. melancolico
      4. 1. adj. De la melancolía o relativo a ella:
            poemas melancólicos.
         2. adj. y s. Que tiene melancolía:
            fue una joven melancólica y solitari
         
         
      
      

   
   

   neurosis

   
   

   1. f. Trastorno parcial de los aspectos funcionales de la individualidad que afecta sobre todo a las emociones y deja intacta la capacidad de razonamiento:
      neurosis depresiva.
      ♦ No varía en pl.

   
   

noradrenalina

1. f.  Sustancia precursora de la adrenalina y que presenta funciones opuestas a ésta.

psicológico,ca

1. adj. De la psicología o relativo a ella:
   estudio psicológico.
2. De la psique o relativo a la mente humana:
   trastorno psicológico.
3. Muy oportuno:
   marcó un gol psicológico,dos minutos antes del final.

psicosomático,ca

1. adj. Que afecta a la psique o implica una acción de la psique sobre el cuerpo,o viceversa:
   todos sus males tienen un origen psicosomático.

recordar conjugar ⇒

1. tr. e intr. Traer algo a la memoria:
   recuerdo aquel paraguas con el puño de marfil.
2. Hacer que alguien tenga presente una cosa. También prnl.:
   recuérdame que la llame.
3. Encontrar parecido entre dos o más personas o cosas,guardar semejanza:
   esos zapatos recuerdan las babuchas árabes.
4. intr. y prnl. amer. Despertar el que estaba dormido:
   me recordé de la siesta sobresaltado.
   ♦ Irreg. Se conj. como contar.

relajación

1. f. Disminución de la tensión de algo:
   relajación del cuerpo.
2. Disminución de la rigurosidad o severidad en el cumplimiento de leyes,reglas,etc.:
   es el responsable de la relajación de las normas del departamento.
3. Estado de reposo físico y mental:
   la lectura es su mejor método de relajación.
4. Caída en vicios y malas costumbres:
   le criticaron por la relajación con la que vivía.
5. Técnica a base de ejercicios corporales y respiratorios para conseguir la distensión muscular y nerviosa:
   antes de acostarse practica unos minutos de relajación

sentimental

1. adj. De los sentimientos,y específicamente del amor,o relativo a ellos:
   relaciones sentimentales.
2. Que expresa o incita sentimientos afectivos y tiernos:
   carta,novela sentimental.
3. Que se emociona con facilidad:
   carácter sentimental.
4. Que afecta sensibilidad de un modo exagerado

síntoma

1. m. Fenómeno que revela la existencia de una enfermedad:
   la fiebre suele ser síntoma de infección.
2. Señal,indicio de una cosa que está sucediendo o va a suceder:
   sus protestas son síntoma de la indignación que sienten.

traumático, ca

1. adj. Del trauma o del traumatismo o relativo a ellos.
2. Que provoca un trauma:
   experiencia traumática.

                                                                          CRUCIGRAMA

                                                                                  Pistas

Horizontal

1. que nombre recibe el fenómeno que revela la existencia de una enfermedad 

2.que nombre se le da al recibimiento de forma voluntaria

3.que es desgracias

4.que nombre recibe el fracaso a una esperanza o deseo

5.que  nombre recibe el entender cosas

6.que nombre se le da al trauma o del traumatismo o relativo a ellos

  Vertical

1.que nombre recibe la acción de atender 

2. que es la disminución de la tensión de algo 

3.que es la acción de traer algo a la memoria

4.que es la falta de energía

5.que nombre recibe al que no es coherente 

6.que es inseguridad